風邪対策とのんびり旅
こんにちは。
久しぶりの更新です。
3月は風邪が長引いたり、治ってもすぐにまた別の風邪をひいたりで、少々弱っておりました。
プレドニン服用中は、感染症にかかりやすいという副作用もあります。
24歳の時に服薬していた時はひとり暮らし。
調子が悪かったら休めるし、人混みに行くことも控えたりしていたので、それほど感染症にかかりやすい実感はありませんでした。
しかし、今は小学生と幼稚園児の母。
仕事はしていませんが、行事があったり、子どもたちがもってきたり…。
今年の冬はたくさん風邪ひきました!
でも、風邪の症状はつらいですが、風邪をひけるということは免疫が働いてくれてるということ。
つらいときは出来る限り動かない。
あたためる。
食べ過ぎない。
この3つを心がけていました。
喉が痛いときはマヌカハニーと大根ハチミツ。
ぞくぞくするときは梅醤番茶や玄心。
お腹の調子が悪いときは葛湯。
梅肉エキスはちょこちょこなめて。
元気が足りないときはサステナを。
梅干しと大根はほぼ毎日食べていました。
台所にあるもので対応出来るだけがんばりますが、咳がひどくなってきたり、無理そうなら病院へ。
薬にもお世話になります。
子どもたちと夫は寝込むような風邪はしばらくひいてません。
今は春休みに入り、電車で函館へ向かっています。
親子3人のんびり旅です。
久しぶりに駅弁買ってみました。
ぎりぎりまで準備してなかったので、手間取っておにぎりつくる時間が足りなかったのです。笑
たまにはいっか。
実家でのんびりさせてもらいます。
皆さまも今日も元気でありますように!
ガラスの粒に春みつけた
こんにちは。
札幌もだんだん春めいてきて、SOREL のブーツからオーロラシューズに履き替えました。
ダウンも薄いものにチェンジ。
風邪ひきでマスクしてますが、物欲がふつふつしてくるこの時季です。
今日はスキマ時間で長男とヒシガタ文庫へ。
いつも気になって見させていただく、ガラス作家KAO さんのアクセサリーコーナーへ。
どれも素敵で迷いましたが、付けた瞬間きゅんとしたガラスのイヤリングをお店の方も1番似合ってると言って下さり、即決でした!
ちいさな透明のしかくの中に、水色、ほんの少しの青とうすいピンクがふわりとしていて。
空気の粒や淡い色が本当にきれいで。
これを身に付けられるなんて、この上ない幸せです。
しかくが、ましかくでないところも気に入っています。
髪が短くて、片耳だけ耳にかけているので、片耳イヤリングしています。
アクセサリーは毎日ネックレスのみでしたが、なくしてしまい…涙。
おっとと出会ってもう少しで20年になりますが、プレゼントしてくれたネックレス、もうなくしたの4つ目です。
欲しいと言えない…。笑
今はイヤリング選びが楽しいです!
今日もご訪問ありがとうございます。
皆さまにとっていい1日になりますように。
JUICERY の発酵ハーブティー
先日、札幌のコスメキッチン4周年のイベントへ行って来ました。
コスメキッチンとジューサリーでスタンプラリーもしていたので、コスメキッチンでは乳液とエトヴォスのリップチークを、ジューサリーでは梅干しと写真の発酵ハーブティー1包を購入してきました。
今日は、風邪がなかなかすっきり治らないので、身体に良さそうなものを…と、気になって購入しつつも忘れていたこのハーブティーを思いだし飲んでみました。
作り方は2リットルのお湯を沸かして、こちらのティーバッグをいれて、10~15分置いておけば完成です。
1包約270円は、ハーブティーとしては個人的には割高と感じます。
ですが、2リットルの発酵ハーブティーと考えたらそれほど高くないのかも。
原材料を見てみましたら、ブルーベリールイボス、黒豆、エビスグサの種、黒生姜、金時生姜、ローズヒップ、ハイビスカス、ハニーブッシュ、グリーンルイボス、柿の葉、黒米、ごぼう、チコリ、レモングラス、クランベリー、カシス、発酵さとうきびバガス、植物発酵エキス、海塩とのこと。
色々ミックスされているようですが、とっても飲みやすくて、ぽかぽか、元気になる気がしました。(なんとなくですが!)
風邪にはあたためることと休息がベストだそうです。
今日もお疲れ様でした。
ご訪問、ありがとうございました!
ちいさなシェアアトリエpaddle へ
こんにちは。
先週の土曜日、素敵なアトリエにお邪魔してきました。
札幌市中央区桑園にあります、ちいさなシェアアトリエpaddle の1日オープンデー。
こちらには、ガラス作家のkaoさんとBLUE PONDさんのとっても魅力的な作品がたくさん!
たまたま、kaoさんのきまぐれワークショップも開催中だったので、息子たちもそれぞれ参加させていただきました。
四角や三角の白や透明のガラスの上に、好きな色のガラスの粒を好きなように並べて接着剤でくっつける。
どうしよう!と言いながら楽しそうにふたりともつくっていました。
後日、kaoさんが焼き上げて長男はブローチに、次男はオーナメントにしてくださるとのこと。
完成もまた楽しみです!
私も欲しいものがたくさんあったり、もっとじっくり見たかったのですが…。
最初は緊張気味だった息子たちが、作家さん方のお人柄か、すぐにのびのびし始め…笑
自由に動き出し、作品に触れて落っことしては大変、とひやひや!
後ろ髪ひかれつつ帰ってきましたが、日当たりの良いアトリエできらきら光るちいさなガラスたちにたくさん癒されたひとときでした。
息子たちにも貴重な体験をさせていただいて感謝です!
昨日は風邪ひいてまたしても微熱でした。
咳も少し。
息子たちはおっとがそり滑りに連れていってくれ、助かりました。
ステロイド飲んでいると風邪ひきやすいです。
季節の変わり目、皆さまも風邪などお気をつけ下さいね。
今日もそわかに過ごせますように!
あれから6年
こんにちは。
久しぶりの更新です。
最近はというと、子育てで悩んで周りに相談したり、少しずつ資格の勉強を始めたりしていました。
じたばたしながらも、日々は過ぎていく。
叱って、ぎゅっとして、一緒にお風呂に入って、ご飯を食べて、勉強して、頭が学生の頃の動きとあまりに違うのにびっくりしたり…。泣
がんばります!
昨日で東日本大震災から6年でしたね。
我が家は当時、福島県で暮らしていました。
次男の里帰り出産のために、震災の起こる5日前に実家の函館に帰省。
3月11日はちょうど夫の異動の内示が出た日で、お昼過ぎに一度その連絡を貰いました。
14時46分、函館でも結構な地震があったのですが、テレビで夫の暮らすところが震度5強と知り、慌てて電話するもまったくつながらず。
そのうちにあの津波の映像が流れ、とんでもないことになっていると感じました。
あれから、6年。
震災の1ヶ月に元気に生まれてくれた次男ももうすぐ6歳。
人生いろいろありますが、やっぱりすばらしい。
生きていることに感謝です。
昨日は震災で亡くなった方々にご冥福を祈りました。
今も家に帰ることの出来ない方々がいること。
様々な問題もたくさん。
避難している方もまだまだたくさん。
避難していなくても母として葛藤するときもあると福島の友人は話していました。
どんな選択をしても、それぞれ出した答えで、それはそのひとや家族にとってきっと最良な答えだと思います。
逆境に思えたことが後から人生のターニングポイントになったり。
素敵な出会いがあったり。
どんなときも日々の中でちいさな幸せを感じられるこころを忘れないようにしよう!と思った日でした。
とりとめのない文ですみません。
写真は、先週札幌中央図書館で行われていたいのちのイベントで親子3人でかいたものです。
大切なもの 長男→地球、太陽、家族、水
次男→かぞく
スケールの大きな長男の発想に笑ってしまいました!
今日も皆さまにとっていい1日となりますように。
ご訪問、ありがとうございました。
ひなまつりと金曜日の夜
おはようございます。
昨日ははひな祭り。
幼稚園でひな祭り会、小学校では懇談会がありました。
ひな祭り会では、つくったお雛様を園児が発表したり、先生方の劇があったり、クラスで桜餅を食べたり…。
幼稚園の子どもたち、とっても可愛らしかったです。
懇談会では、学級懇談と学年懇談があり、先生方からこの1年間のお話をいただきました。
熱意と愛情をもって関わって下さって、感謝の気持ちでいっぱいになりました。
そして帰宅して、息子たちとちらし寿司づくり。
具は煮ておいたので、酢飯づくりと海老むき、盛り付けをお手伝いしてもらいました。
何かを皆でするのは楽しい!
1週間がんばったね!の気持ちを込めて、金曜日の夜は家族が好きな献立にしています。
昨日は次男のお雛様も飾って。
バタバタとおふろに入っ(今お風呂こわれてまして…)のんびりご飯を食べて幸せでした。
ちらし寿司に新物のアスパラを散らしたのですが、春の香りがして美味しかったです。
今日もご訪問ありがとうございます。
皆さまにとっていい週末になりますように。
新たな目標
こんにちは。
久しぶりの更新です。
唐突ですが、私の中で将来の目標が定まりまして、今わくわくしています。
先日、家庭教育学級の講座にてマヤ暦を受講しました。
マヤ暦、奥が深い!
とっても面白かったです。
マヤ暦でいうkinバースデーに新たに物事を始めたり、宣言するといいと聞いたので(今日が私のバースデーらしいです!)、この場をお借りして宣言させて下さい。
私は社会福祉士の資格を取得します。
そして、将来、相談援助の仕事をします。
こちらのブログも細々と続けたいと思います。
プレドニンの副作用に悩んでいる方や、成人スチル病やバセドウ病になって落ち込んでいる方に少しでもお役にたてれば嬉しいです。
膠原病でも、出産して子育てできること。
バセドウ病でも減薬して穏やかに日々過ごせること。
23歳で成人スチル病になって、減薬は順調でしたが、副作用のムーンフェイスと膝が曲がらなくなって、希望が見えなくて真っ暗な日々を過ごしたことがありました。
不安でいっぱいな中、かかわってくれた方々が親切にしてくれたり、知らなかった情報を教えてくれたり。
あのときいただいたたくさんのものを今度は今困っている方々にお渡しできたら最高です。
子育てのことや美味しかったものなど、そわか情報だけでなく雑記帖でもありますが。!
拙い文章で申し訳ありませんが、今日もご訪問ありがとうございます。
これを読んでくださっている皆さんがほがらかに過ごせますように。