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日々そわか

そわかが綴るすこやかな暮らしの雑記帳。くらしのこと、子育てや本や美味しいものも。あと、仮説の証明も出来れば!

リフトアップ目指して

こんにちは。 写真は、以前楽天で購入した、コロコロローラー(正式名称は忘れました!笑)です。 割引されて2900円くらいでしたが、ゲルマニウムの粒が付いていて、効果があったらいいな、と久しぶりに出してコロコロしています。 昨日のスマスマにローラちゃ…

もんもんしていた結果…?!

こんにちは。 久しぶりの更新です。 札幌は昨日、20㎝の積雪があり、一気に雪景色! 大人は早すぎる積雪にあせる一方、子どもたちは大喜び。 ソリ滑りをこころゆくまで楽しんだ日曜日でした。 話は変わりますが、ちょっと私もんもんすることがありまして。 …

もんもんすること、思うこと

こんばんは。 自然のなかで過ごすと、もんもんとしていた問題もちっぽけなものに感じられます。 なんだか上手くいかないときもありますが、生きてるとそんなときもありますよね。 じたばたしたり、落ち込んだり、不安や心配が膨らんだりするときもありますが…

子どもの絵

思わず微笑んでしまう子どもの絵。 筆圧の強い我が家の子どもたち。 5歳の次男は、普段はほとんどお絵描きしませんが、描くとなると張り切ります。 いつの間にか耳の穴まで(描きながら、この白いところは耳の穴ね、と言っていました。見えにくいですが笑)描…

エアロビ初体験

こんにちは。 今日はエアロビクス、初体験でした。 音楽に合わせて身体を動かすのはすごく楽しくて、久しぶりに汗をかけて気持ちがよかったです。 いろいろな動きを組み合わせて、講師の方が教えて下さる通りに動きたいんですが、これが難しい! エアロビは…

咳に大根ハチミツ

こんにちは。 子どもたちが咳をしているので、最近、大根ハチミツをつくっています。 角切りにした大根をコップにいれ、上からハチミツをたらしてしばらく置いて、出てきた汁を飲むのですが、これが、喉の痛みや咳によく効くと言われています。 実家や我が家…

くり拾い

こんにちは。 今日は、南区の西本果樹園で栗拾いをしてきました。 幼い頃、祖父の家で秋に栗拾いがとても楽しかった思い出があります。 子どもたちと一緒に栗拾いできたら、と思いつつ、なかなか公園にはそんなに栗は落ちていなくて。 栗拾い、で検索して西…

こたつでほっこり

こんにちは。 昨日から札幌は初雪降りまして、朝は雪景色でした。 初雪は積もらずに溶けてしまうことが多いので、朝も雪が残っていてびっくり。 まだタイヤ交換してないのでどきどきでしたが、道路の雪は溶けたのでほっとひと安心でした。 ちょうど今日はお…

ときめくもの

おはようございます。 久しぶりの更新です。 昨日は、Kita:Kara Galleryにてオープン中の、ミナ ペルホネン ノマド ショップへ行って来ました。 シンプルな空間にミナの素敵な洋服やバックにファブリック、ぬいぐるみやスツールなどなどがぎゅっと詰まっていて、ときめき…

感涙!

こんにちは。 昨日の夜、妹が出産しました。 妹がお母さんに。 ただただ感動でした。 今まで、赤ちゃんにそれほど今まで関心なかった息子たち。 でも、妹の赤ちゃんは気になるようで、動画や写真を見ては可愛いねぇ、と繰り返していました。 赤ちゃんの誕生…

生花に癒される

こんにちは。 今日はなんだか眠たい日でのんびりしていました。 昨日の夜、おっとが花を買ってきてくれたので生けてみたり、掃除したりであっという間にお迎えの時間です。 生理前は無性に眠たくなったり、ぼーっとしがちです。 小3男子のプチ反抗期? 口答…

アイス体操、改め

こんにちは。 以前も書きましたが、「膠原病と闘う花嫁のブログ」というブログを読んで、ステロイドの副作用対策、参考にさせていただきました。 中でもブログの中で"アイス体操"という顔の筋肉を動かす体操が紹介されているのですが、これをやると本当に頬のあ…

絵本「しろ」

こんばんは。昨日は、絵本「しろ」の出版記念イベントへ行ってきました。場所は、札幌市にある素敵で美味しいカフェ。 たべるとくらしの研究所でした。人気イラストレーターの平澤まりこさんに似顔絵を描いていただける、なんとも贅沢な企画!家族で似顔絵描…

小さなかけら

おはようございます。 札幌、今日も冷え込んでおります。 ストーブを点けた朝です。 写真は刺繍したつくったちいさなブローチです。 妹の誕生日にプレゼントしました。 お気に入りの青いカーディガンにつけてくれてるようで、嬉しいです。 今、雑誌 天然生活…

すっきり

こんにちは。 今日は美容室でカットしてもらいに行って来ました。 髪の毛さっぱりしてすっきり! るんるんです。 帰りに石田珈琲で美味しい珈琲を飲み、秀岳荘をぶらぶら。 至福の時間でした。 これから幼稚園のお迎え行ってきます。

バースディケーキと

おはようございます。 昨日はプールから帰宅後、ケーキのデコレーションを子どもたちとして、ケーキと煮込みハンバーグでミニパーティーしました! 日曜日、夫が休日だったので誕生日のお祝いはしていたんですが、やっぱり当日も祝いたいなぁと。 アトピー治…

9歳の誕生日

こんにちは。 今日は長男の誕生日なので、朝から皆からのプレゼントをもらってほくほく顔の長男でした。 昨日の夜は、長男に手紙を書きながら、もう9歳になるんだなぁと、感慨深かったです。 私のお腹に来てくれてから約10年一緒にいるんだ、と思うと10年と…

飛び魚にくぎづけ

おはようございます。 今日もいいお天気の札幌です。 昨日はスーパーの魚コーナーで、飛び魚をおねだりされて、買ってきました。 特大鮭の切り身が、100円増しで買えたので迷いましたが、「飛び魚のひれがどんなふうに動くか見てみたい!」と懇願されたので…

わくわくな日

こんばんは。 だんだん日が短くなって秋も深まってきましたね。 札幌は朝晩だいぶ冷え込むようになってきました。 昨日は、小学校からの親友とランチしてきました。 素敵なお店で、楽しいお喋り。 前の日から何着ようとわくわくしたり。 心なごむ時間でした…

通院の日

こんばんは。 今朝は新聞の一面ファイターズ優勝が大きく載っていましたね。 おめでとうございます!! さて、今日は1ヶ月ぶりの内科の通院の日でした。 採血の結果は、全て正常値でした。 ほっとひと安心! ステロイドも1日10㎎から7.5㎎に減りました! 順調に減っ…

星空キャンプ

おはようございます。 自然が私たちに教えてくれることって、本当にたくさんだと思います。 こちらの絵本、村上康成さんの星空キャンプは、父、母、娘の、3人家族が1週間キャンプするお話です。 雄大な自然の中での贅沢な時間が、何にも換えがたい体験になる…

トンボ祭りの日

おはようございます。 今日はモエレ沼公園に来ていました。 トンボがたくさんで、トンボ捕り放題のトンボ祭りです。 息子たち、夢中でトンボを追いかけていくので、あっという間に豆粒のように小さくなっていきます。 虫とりしている姿、可愛いです。 親バカ…

わくわくな時間

こんにちは。 今日は妹の誕生日プレゼントを買うためステラプレイスへ。 むふふな品を購入して、1時間位時間があったので3階をぶらぶら。 クラスカでいつか手に入れたいおひつを見せていただいたり、素敵なハンドメイドの品々に刺激をもらったり。 マーガレット・ハウエルで洋服大好き!…

ほのぼのな休日

こんにちは。 今日は秋分の日。 おっとが仕事お休みだったので、家族で円山動物園へ行って来ました。 円山動物園ではアフリカゾーンが新しくなったとのこと。 前回行った時は公開前だったので、心待ちにしていました。 以前、福島県に住んでいたときは2時間…

今すぐ50個手放しなさい!

おはようございます。 今すぐ50個手放しなさい! ゲイル・ブランキ著 今読んでいる本です。 片付けが楽しくて仕方ありません。 すっきりしていくと心も整うような不思議な感覚です。 奥にしまいこんでいたものが実は今の自分には必要なものではなかったということ…

子どもの作品の片付け

こんばんは。 今日はおっとが仕事だったので、子どもたち連れて公園へ。 しかし、急に雨が降ってきたので本屋さんへ行った後、また同じ公園へ行って来ました。 雨上がりの公園の花、雫がきらきらしていてきれいでした。 午後は、溢れ帰っていた、子どもたち…

セルフヘナでつやつや!

おはようございます。 札幌、中秋の名月は雨で見ることが出来ませんでしたが、昨日はとってもきれいなお月さまが見れました。 最近、子どもたちと一緒に寝てしまうことが多かったのですが、なんとか持ちこたえたので、久々の夜時間。 髪の毛がパサついてきて…

大切にしたいことって何ですか?

おはようございます。 昨日は自分の脳のタイプを知って片付けをしようという講座に参加してきました。 講師の方が凛としているのに気さくな語り口で、こんなふうにお話できたら素敵だなぁ~と思いつつ、片付け熱が高まって帰ってきました。 講座の中で、自分…

たまには委ねてみる

こんにちは。 なんとなく身体の不調が続いていたので、先週末、息子の整体の先生に私も施術していただきました。 自分まで…。 料金もかかるし…。 自力でお手当てして何とかなるなら!と思っていましたが、頭痛と微熱が楽になりました! 時には、専門の方に委…

糸に触れる

こんにちは。 今日もまた微熱の朝です。 いまいち体調万全!となりません。 秋にもう1~2回キャンプしたかったなぁ。 体調ばっちりになるまで安静にしなさいということでしょうか。 来週も後半は予定が詰まっているので、今日はゆっくりさせてもらいます。 …

鏡の法則

おはようございます。 一昨日お借りしたこの本。 「私が一番受けたいココロの授業 子育て編」をお貸しした方に貸していただき、数年ぶりに読みました。 鏡の法則 野口嘉則さん著 ココロの授業の本や講演会の中で、比田井和孝さんが紹介して下さった、野口さ…

洗う

おはようございます。 健康ネタから脱線ですが、皆さんスニーカーはお好きですか? 私も靴大好きで手入れしながら長く履いている靴やブーツ。愛着あります。 革靴やブーツは10年くらい履き続けているものもあります。 足にぴったりフィットしていて、歩きや…

トマトの赤

こんにちは。 先週、お野菜屋さんに割れた有機トマト大量にいただいたので、半分に割り綺麗な面はドライトマト、割れている方はトマトソースにしました。 ドライトマトはオーブンに並べて120℃で60分焼くだけです。 そんなにカラカラには乾燥しなかったので、…

発熱と玄心

おはようございます。 一昨日の夜から発熱していて、昨日の夜に下がりました。 ひやひやしましたが、かかりつけ病院の当直の医師の方に診ていただき、持病悪化や副作用の発熱ではなさそうということで、とりあえずロキソニンと胃薬を処方していただき、服薬…

仮説について

おはようございます。 このブログを始めるにあたって仮説をたててみました。 それは、日々楽しくうきうきと過ごしていたら、ムーンフェイスをはじめとする、ステロイドの副作用は大分抑えられるんではないか!というものです。 そこに至った経緯は、最初に書…

日々そわかの由来。

おはようございます。 突然ですが、ブログタイトルの由来について今日は書いてみたいと思います。 「日々そわか」 私の中のそわかな人は祖母や母でして。 次男出産の時に里帰りした際、祖母も2週間遊びに来てくれていました。 その時に祖母が毎朝仏壇に向か…

はちみつ林檎と検査結果②

おはようございます。 先週はいろいろ予定がたて込んでいたので、慌ただしかったのですが、充実してました! 写真ははちみつ林檎と、母が送ってくれた函館の蜂蜜屋マロニエの蜂蜜。 さらっとしていますが、コクがあって美味しい! 以前、ちらりと書きました…

検査結果。

こんにちは。 お天気の札幌です。 昨日は、バセドウ病の主治医の先生に会い、採血&診察でした。 どきどきしておりましたが、結果は良好でほっとしました。 FT3、FT4共に正常値、TSHが少し高めとのこと。 TRAbも正常値とのことです。 1日1錠だったメルカゾー…

困ったときの耳つぼ

こんにちは。 雨の札幌です。 立て続けに台風が上陸していますね。 台風の影響による長雨や豪雨で被害がこれ以上広がらないことを祈るばかりです。 さて、昨日の日記で、体調崩すこともなくてよかった、と書きましたが、昨日の夕方滝のような汗…。 しかも顔…

青空な朝

雨続きだったので、久しぶりの青空が清々しい朝です。 おはようございます。 夏休みもあっという間に過ぎて、明日は我が家の小学生と幼稚園生も始業式。 たくさん遊びました!! まっくろくろに日焼けした子どもたち。 いっぱい虫採りもしたね。 私も減薬し…

コストコでお買い物

こんばんは。 今日は、トンボ採りにいく予定が、札幌は大雨…。 予定を変更してコストコへ買い物にいってきました。 コストコ、先日チラシが折り込まれ、1日体験チケットが配布されていたので、すごい人でした。 でも、普段よりも試食が多くて子どもたちほく…

慢性疲労に

おはようございます。 おっとが最近疲れ気味で帰宅後、白目が黄色くなっていました。 そんな時は、ディフューザーでアロマ焚きます。 doTERRAのオンガード、免疫力アップに良いと教えてもらったので。 朝は大根の糠漬けと具沢山味噌汁とミニトマト、レタス、…

雨の水曜日

こんばんは。 今日は雨なのでパンづくりしました。 久しぶりに手ごねで。 息子たちもあったかい!やわらかい!と楽しんだようす。 それぞれ、自分やママの顔、コップやホットドッグの形のパンをつくって、味わってはご満悦でした。 明日来客があるので、山食…

運命の出会い

長男がずっと会ってみたいと思っていた、ゴマダラカミキリとの運命の出会いはモエレ沼公園のモエレ山頂上で。 早朝のモエレ沼公園、気持ち良かったです!

水遊びの日

こんにちは。夏休みも残すところあと1週間。長男の自由研究も終わり、朝6時にぱっちり目覚めて「今日は何して遊ぼう?!」と張り切る子どもたち。とりあえずラジオ体操に行かせて元気発散も、そわそわしているので、9時過ぎ頃から水遊びに来ていました。北区…

おっちょこちょい

こんにちは。今日も札幌はいいお天気です!昨日は、次男が楽しみにしていた盆踊り、私が時間を勘違いしており、張り切って出掛けたら皆、帰り足…。お土産のおやつを手にしてほくほくしている友だち…。次男しばらくご機嫌ななめで家に入れないじょ!と通せん…

竜神の水

先日、滝野すずらん公園で虫採り帰りに寄り道して、湧き水を汲んできました。定山渓の手前にあります、豊滝の「竜神の水」というそうです。すっきりしていて美味しいお水でした。けっこう山の方にあるので虫もたくさん。子どもたちは長居したそうでしたが、…

息子のアトピー経過と、お出汁=アロマ?

こんにちは。昨日は、京極町の噴き出し公園で汲んできた湧き水で早速出汁をとり、お味噌汁と煮物をつくりました。とっても美味しかったです!時間がないとき以外は、家で出汁をとっています。手間かな、と以前は思っていましたが、出汁をとっているときのあ…

初めてのキャンプ

こんにちは。一昨日は洞爺湖のコテージに一泊して、昨日札幌に帰ってきました。洞爺湖、ちいさな山が湖にぽっかり浮かんでいる様がなんともほっこりで、大好きな場所のひとつです。初めてのキャンプでしたが、外で簡単な調理&バーベキュー、温泉、花火、寝袋…

身体のメンテナンスとこころの洗濯

おはようございます。帰省も残すところあと明日までとなりました。一昨日はラッキーピエロ、昨日は函太郎へ。函館へいらした際にはぜひ!なお店たちですよ。昨日のオリンピックの開会式、カエターノ・ヴェローゾとジルベルト・ジルの歌声が素敵すぎて涙が出…