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日々そわか

そわかが綴るすこやかな暮らしの雑記帳。くらしのこと、子育てや本や美味しいものも。あと、仮説の証明も出来れば!

こんにゃく湿布

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おはようございます。


連休3日目の朝は身体がとってもだるかったので、朝食前に久々にこんにゃく湿布をしました。


こんにゃく湿布とは、茹でたこんにゃくで肝臓と丹田を20分あたため、脾臓は10分冷やしてあげるお手当てです。
その後は腎臓、まだこんにゃくがあたたかかったら足の裏も。


ぽかぽかしてお通じも良くなりますし、気持ち良いです。

こんにゃくであたためたところにオイル&お灸&ヨガしてなんとか動けるようになりました。


プレドニンの副作用に不眠とありますが、今回私は何時に寝ても4時に目が覚めます!


早寝すればいいのですが、ついつい夜更かししてしまうと、翌日だるいです。


でも、この時期の早朝は気持ちがいいし、貴重なひとり時間。


時間の使い方を考えるいいきっかけになりそうです。