お灸をすえる

おはようございます。

お灸をすえるというとお説教のイメージがあるのですが、ここではそのまま、お灸でのお手当てについて書いてみたいです。

お灸というと、私は熱そう、難しそう、くさそう、という印象があって、なかなか敷居が高く感じていました。

でも、ツボあれこれが気になってから体調不良を経て、えぃっとチャレンジしてから早2ヶ月。

じんわりぽかぽか、元気になる感覚が気に入って続けています。

熱いなぁ、と感じたらちょっとずらしてみたり、ちがうツボにあててみるといいと思います。

ツボは本やスマホで調べながら。

私は、元気になる湧泉というツボや副腎のツボ、貧血に良い血海、冷えに効く三陰交にお灸することが多いです。

まだまだ、本で見てもイマイチ自分の身体のこの場所でいいのか確信持てず、なところもありますが、勉強中ということでいいのです！

ぽかぽかあったかくて気持ち良いことはきっと身体にもいいはず！

あ、においも、よもぎの燻した香りは懐かしい香りで私は嫌じゃなかったです。

気になった方はお灸、ぜひやってみてくださいね。