免疫アップ！
こんにちは。
函館から札幌に戻ってきて、あっという間に3日が経ちました。
年末からの体調不良が尾をひいていて、微熱&なんだか本調子には至らず、でしたが、どうやら風邪からくる不調ではなさそう。
今日、病院へ行って、このまま熱が下がらなかったら、ﾌﾟﾚﾄﾞﾆﾝ１日6㎎に加えて、免疫抑制剤のﾒﾄﾄﾚｷｻｰﾄも増量するとのことで、いくつか検査もしてきました。
年末からずっとﾛｷｿﾆﾝで炎症を食い止めているのですが、それも対症療法でしかないですから仕方ないのかもしれません。
でも、自分の免疫を高めて普段の状態に戻せたら、それに越したことはないので！
これから整体でお手当てしてもらってきます。
函館では、母の鯨汁(函館ではお正月にいただきます。鯨と山菜、野菜がたっぷり入った醤油仕立てのお汁です。)や黒豆や手料理を食べて、心もお腹も満たされました。
帰省途中には、森町赤井川のおおば製パンさんで、十勝の有機小麦と天然酵母を使って釜で焼き上げる香り高いパンとの出会い。
クロワッサン、衝撃の美味しさでした！
そして、七飯町の山田農場さんでは濃厚でフレッシュな味わいの(チーズの表現がわからないのですが、こう感じました！)山羊のチーズgaroを。
子どもたちは今お腹に赤ちゃんがいる可愛い山羊さんに草もあげさせてもらい、とっても楽しそうでした。
山羊のサイクルに合わせたチーズづくりのお話も奥さまに聞かせていただき、山羊や羊、あひるに愛情かけつつ共生している暮らし、感謝祭ではお肉も家族で解体していただくことも素晴らしいと思いました。
お子さまたちは日々の生活から命をいただいていることを学ばれているんでしょうね。
環境は違えど、私も我が家の子たちにも伝えていけたらなぁ、と学びをたくさんいただいた時間。
さて、実家では妹が里帰り出産していて、愛しの甥っ子に初対面でした！
実物の甥っ子はやっぱり写真や動画以上に可愛い‼
子どもたちも抱っこさせてもらったり、父母や妹たちと食卓を囲んだり、楽しい時間はあっという間でした。
ゆっくりゆっくりな年の始まりでしたが、段々元気になれますように、精進します‼
函館へ
こんにちは。
3連休で帰省することにしました。
きれい！
札幌→函館間、約300キロ。
長い車中、みんなの好きな音楽を聴いたり歌ったり踊ったり。
clipbox というアプリを使ってみましたが、これは良い‼
家で好きな動画をダウンロードしておいて、車でBluetooth再生できます。
子どもたちは話題のピコ太郎さんやperfect human、ｴﾋﾞｶﾆﾋﾞｸｽでﾉﾘﾉﾘでした。
話はそれますが、昔の日本昔ばなしのｴﾝﾃﾞｨﾝｸﾞﾃｰﾏの「にんげんっていいな」という曲が親子で大好きです。
お風呂に一緒につかっているとき、台所に立っているとき、公園行く途中などなど…
だれかが口ずさむといつの間にか大合唱。
こころがほっこりする大好きな曲です。
歌詞がなんともいいのです。
当たり前の毎日を元気に過ごせる幸せにじーんとします。
おっとの好きな東京ｽｶﾊﾟﾗﾀﾞｲｽｵｰｹｽﾄﾗの曲も入れつつ。
私の好きな曲も入れて。
あっという間の150キロでした。
後半はしりとりー♪と子どもたち張り切っています。
延々としりとりするのも、遠出してるときならではで楽しいです。
今日もご訪問ありがとうございます。
ふくぶくろと新年思ったこと
こんにちは。
元旦におっとが札幌ｽﾃﾗﾌﾟﾚｲｽのURBAN RESEARCH DOORS の福袋を買ってきてくれました。
ﾄﾞｱｰｽﾞの福袋は事前に予約、予約時にもらった整理券を持って元旦に取りに行くことになっています。
去年はおっとは仕事、私は帰省していたのでZOZOTOWNで購入したのですが、女性用は数分で売り切れたので購入せず。
一昨年も夫婦で購入して良かったのですが、今年も間違いなかったです。
男性用は、カーキのM A -1と白のケーブルニット、デニムシャツにエコバッグと靴下。
女性用は、紺の光沢ある生地のノーカラーキルティングジャケットにキャメル色のざっくりVネックニットにグレースウェットのワンピースと濃いグレータイツ。
どちらも着まわしのきくものばかりで嬉しいです。
そして、ヒシガタ文庫のアクセサリー福袋も買ってきてくれました。涙
体調不良でちょいと落ち込み気味だったので、じーんときました。
年末年始はこれでもか！とこたつや布団でごろごろしていました。
24歳で膠原病の成人スティル病になってから、その時はﾌﾟﾚﾄﾞﾆﾝの減量はとんとん拍子でした。
私も一人でしたし、マクロビが良いと聞けば即実行！
眠たいときは時間の許す限りのんびり。
ちょっとムリしてもすぐに取り戻せていたのかな。
でも。
37歳。アラフォーの今ではふんばるも後々どっとムリした分の余波が来るのですね。
それも大波となって…。！
昨年、再発してからはなおのことです。
帰省を楽しみに自分のリュックに荷物を詰めて、いつ行けるのか毎朝聞いてくる子どもたちや
苦手な料理に、食事前にげんなりし始めるおっと(私が立とうとすると全力で阻止される)に申し訳ないと思いつつ、身体が思うように動かないこの数日間。
健康がいかにありがたいか！
母が元気であることがいかに家族の雰囲気を左右するのか！
改めて今年は更に元気になるように、日々邁進するぞ！と決意したお正月でした。
今日もご訪問、ありがとうございます。
皆さまも健康で明るい年となりますように！
明けましておめでとうございます
こんにちは。
年が明けましたね。
あけましておめでとうございます。
今年も日々そわかをよろしくお願いいたします。
昨日の夕方から調子が良くなったので、簡単お節を家族皆でつくりました。
なますの大根は長男が切ってくれて。
次男はかまぼことねぎを切って。
おっとはれんこんと人参のきんぴらを。
伊達巻ははんぺんがなかったのでちくわで代用。
黒豆も水煮して冷凍していた小豆で代用。
簡単ですが皆参加してくれたのが嬉しくもあり、頼もしくもあり。
お節を食べてさー函館へ！
と準備していたら、なんだか急にまた怠さが…。
微熱でした。
ちょっとゆっくり(充分ゆっくりした気がするるのですが…。)しなさい、という流れのような気がするので休ませてもらいます。
今年も健康でわくわくな日々を過ごしていきたいです。
笑顔と本音を大事に。
家の中はすっきりと。
おしゃれも気にかけつつ。
ありがとうの気持ちを日々忘れずにいたいです。
皆さまにとっても幸せいっぱいの１年となりますように！
へろへろな年末。からの！
こんにちは。
2016年もあっという間に幕を閉じようとしていますね。
今ごろ我が家も実家で家族一同年越し準備の予定でした。涙
というのも、私、熱が出てしまって。
今、実家には10月に生まれたばかりの赤ちゃんと妹がいるのでうつしたら大変、と様子みていたのですが、なかなか下がらす。
今日、かかりつけの病院へ電話したら、当直の先生が診て下さるというので行って来ました。
喉が痛かったので、風邪かなと思っていたのですが、一応この時期ということでインフルの検査するもこちらは陰性。
ちょうど主治医の先生が病院にいらっしゃったようで診察して下さることに。
成人スティル病の悪化の可能性があるとのことでﾌﾟﾚﾄﾞﾆﾝ増やそうかどうしましょ、と迷われて…私どきどき。
以前、熱が出た際にロキソニンで治まったこともあるのでそちらで様子みてとのことになりました。
ほっとしつつも、少し無理をしたり、暴飲暴食したりは免疫にすぐにダメージを与えること、改めて気を付けないと、と反省しました。
12月。
ママさんたちとのランチや子ども交えたパーティの機会も多く、ずっと控えていた甘いものやスナックを食する機会が増えて、自宅でもついついつまんだり。
久しぶりに飲んだワインが美味しくて、おつまみと共に3杯も(いつもは2杯が限界)飲んでしまったり。
ラムカレーが美味しくできて食べ過ぎてしまったり汗
少しでやめれば良いのにブレーキ壊れちゃいました笑
ﾌﾟﾚﾄﾞﾆﾝ副作用のﾑｰﾝﾌｪｲｽ(顔のむくみ)や体重増加が嫌で、そして、整体の先生からの糖質制限・食事指導もあって我慢していたのが決壊してしまいました…。
恥ずかしいのですが、同じように副作用を気にしている方に悪い例ですが、参考になればと、こちらに書くことにしました。
病気の悪化、と聞いてひやりとしましたが、主治医の先生がいらしてくれて診察してくださったのも、奇跡的！
病院の帰りに、食生活やっぱり大切、とスーパーに寄ってもらい買い物。
そこで、福引きに参加できる券を隣で袋詰めしていたおじさまに戴いたり。
いろいろあった2016年。
でも、山あり谷ありのように見えて、螺旋階段のようにいい方に向かっているようです。
明日も帰省は厳しいかも、とお節を簡単にできるものとそばつゆの準備はおっとと子どもたちにも参加してもらって。
元気で(今はちょっと本調子ではありませんが)家族仲良くいられることに感謝して、来年も、自己管理に気を付けて明るく毎日楽しみます！(急な宣言)
お腹が空いているわけじゃないのに何か食べたい‼という衝動を抑えるのに、アロマも効果はありますが、足を温めるのも効果があるようですよ！
こちらのブログにも数あるブログからご訪問下さりありがとうございます。
うれしいご縁に感謝です。
どうかよいお年をお迎えくださいね！！
写真は、ウノに興じる子どもたち。
おっとと私からのクリスマスプレゼントは、ウノと本「さかなのなみだ」「ﾊﾟﾝﾀﾞのﾎﾟﾝﾎﾟﾝ 夜空のｽﾀｰﾁｬｳﾀﾞｰ」でした。
クリスマスムード
こんにちは。
雪がしんしんと降っている札幌です。
街はクリスマスムード一色ですね。
幼稚園のクリスマス会に行ってきたのですが、クリスマスソングを先生方の合奏に合わせて唄う子どもたちがたまらなく可愛かったです。
カタカナが曖昧な息子の図工作品の題名が、東京スカイシリーになっていて、笑ってしまいました。
3年生なんだけどなぁ。
明日から連休の方も多いですよね。
小学生の息子も明日から冬休みです。
皆さまクリスマスの準備はお済みですか？
楽しい時間をお過ごしくださいね！
